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103岁的陈吴氏是四川崇州市道明镇陈家墩的长寿明星。老太太认为，她之所以长寿，是因为她40年来一直坚持食用一种名为“庙子草”（音）的猪草。有关专家认为，“庙子草”是否有如此奇效需进一步确定。

先用左手的大拇指用力按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，从手掌各个部位起至每根指尖，一一按捏下去，然后再按左手掌。按捏过程中，要求心情平静、呼吸均匀。

美国医学专家发现，菠菜中有一组称为“类胡萝卜素”的物质，它可以有效地防止因太阳光所引起的视网膜损害。专家建议，中老年人每周至少应吃两次菠菜。